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田园鸡肉沙拉的做法

2019-03-31 16:49:41

本食谱来自【蜜思小琳】老师分享的田园鸡肉沙拉的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,适宜人群:一般人群均可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。

唯有美食不可辜负,想知道田园鸡肉沙拉如何做最好吃吗?赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧。

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。经常拌着喜欢的时蔬吃非常美味。今天这款沙拉加入了鸡蛋、鸡胸肉和蟹足棒。美味的同时又不缺失营养,而且是可以轻松搞定的。快来做这道集高颜值、美味、省时、快手于一体的美味沙拉吧。

做田园鸡肉沙拉所需食材: 主料:鸡胸肉一小块,水煮蛋一个,黄瓜半根,青椒半个,甜玉米半根,胡萝卜一小段,蟹足棒一根,盐少许,黑胡椒粉少许,丘比沙拉汁适量

田园鸡肉沙拉的做法步骤:1. 准备所需食材妖娆长腿模特玩转白丝内衣诱惑

2. 鸡胸肉切块,放少许盐和黑胡椒粉腌制30分钟左右。

3. 青椒、黄瓜和胡萝卜分别洗净,切片备用。

4. 水煮蛋切块,蟹足棒切斜段。

5. 半根玉米剥下玉米粒,焯水至熟。

6. 平底不粘锅放少许植物油,倒入腌好的鸡胸肉块煎至熟。

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. 盘中铺一层青椒片,铺一层黄瓜片,铺一层胡萝卜片。

8. 把鸡蛋块摆成花朵形状,花心中间放上煎好的鸡胸肉块。

9. 最后摆上蟹足段和玉米粒。

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