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资讯生活给肌肤穿上红润!冬天吃什么进补气色?

2019-05-16 19:24:08
导读:如今多数女性由于常年与办公室为伍,和电脑结亲,工作单调其中不乏肠胃功能失调者,或过于消瘦,或过于肥胖,或泄泻难止,或便秘不解,令人为之伤神易容,很是烦恼。

1、“活维生素丸”红枣

资讯生活给肌肤穿上红润!冬天吃什么进补气色?

红枣中维生素含量为百果之冠,被人誉为“活维生素丸”。维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用,减少黑色素的形成,预防色素沉着。维生素E则有“青春素”的美称,具有抗氧化和清除自由基的作用,维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。故俗话说的好“一日吃三枣,终身不显老”。

2、“百花之精美容圣药”蜂蜜

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经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮肤干燥缺水少油,而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质,能改善皮肤的营养,保持皮肤的细嫩光滑。

3、“DIY玉灵膏”龙眼肉

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将龙眼肉加冰糖熬制成“玉灵膏”,每天早晚冲服一汤匙。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味,还知一勺可延龄”。每天对着电脑的OfficeLady最易损耗精气,如在工作之隙不忘吃上一匙红润甘美的玉灵膏,面色无华能得救!

4、“民间长寿果”胡桃

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说慈禧太后年老而面容不衰,即与常食胡桃肉有关。黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌,改善皮肤弹性,保持皮肤细腻、被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。

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